<?php

return [
    'nav' => [
        'exercises' => 'Exerciții',
        'yoga' => 'Yoga',
        'workouts' => 'Antrenamente',
        'blog' => 'Blog',
            'build_workout' => 'Creează un antrenament',
            'dashboard' => 'Tabloul de bord',
            'programs' => 'Programe',
            'clients' => 'Clienți',
            'admin' => 'Admin',
        'profile' => 'Profil',
        'logout' => 'Deconectare',
        'login' => 'Autentificare',
        'register' => 'Înregistrare',
        'enable_dark' => 'Activează Modul Închis',
        'disable_dark' => 'Dezactivează Modul Închis',
        'language' => 'Limba',
        'english' => 'Engleză',
        'romanian' => 'Română',
    ],

    'home' => [
        'badge' => 'Nou • Descoperă peste 1.000 de mișcări',
        'title' => 'Descoperă peste 1.000 de exerciții. Construiește antrenamentul perfect.',
        'subtitle' => 'Explorează FitAtlas pentru a găsi exerciții după grupă musculară și echipament, apoi creează rutine potrivite obiectivelor tale.',
        'search_placeholder' => 'Caută exerciții (ex: flotări, gantere, spate)',
        'search' => 'Caută',
        'filters' => [
            'arms' => 'Brațe',
            'chest' => 'Piept',
            'legs' => 'Picioare',
            'core' => 'Trunchi',
            'back' => 'Spate',
        ],
        'featured' => 'Exerciții recomandate',
        'browse_all' => 'Vezi toate',
        'favorites' => 'Favorite',
        'favorites_desc' => 'O rutină echilibrată care vizează toate grupele musculare principale. Potrivită pentru majoritatea nivelurilor și ușor de adaptat în funcție de echipamentul disponibil.',
        'try_routine' => 'Încearcă această rutină',
        'features' => [
            'title' => 'Tot ce ai nevoie pentru a te antrena mai inteligent',
            'subtitle' => 'Instrumente puternice pentru a planifica antrenamente, a învăța mișcări și a-ți urmări progresul — într-un singur loc.',
            'items' => [
                'tracking' => [
                    'title' => 'Urmărirea sesiunilor',
                    'desc' => 'Bifează exercițiile pe parcurs și marchează sesiunile ca finalizate pentru a vedea consistența.',
                ],
                'library' => [
                    'title' => 'Bibliotecă bogată de exerciții',
                    'desc' => 'Răsfoiește peste 1.000 de mișcări cu mușchi țintă, echipament și instrucțiuni clare.',
                ],
                'plans' => [
                    'title' => 'Antrenamente personalizate',
                    'desc' => 'Construiește rutine potrivite obiectivelor și echipamentului disponibil.',
                ],
                'yoga' => [
                    'title' => 'Poziții de yoga',
                    'desc' => 'Caută și învață poziții de yoga după categorie și beneficii, cu imagini.',
                ],
                'progress' => [
                    'title' => 'Tablou de bord al progresului',
                    'desc' => 'Vezi rata de finalizare, sesiuni recente și activitatea din ultimele 30 de zile dintr-o privire.',
                ],
                'community' => [
                    'title' => 'Personalizare',
                    'desc' => 'Redenumește exercițiile pentru tine și adaugă la favorite pe cele folosite cel mai des.',
                ],
            ],
        ],
        'pricing' => [
            'title' => 'Prețuri simple',
            'subtitle' => 'Începe gratuit. Fă upgrade oricând pentru mai multe funcții.',
            'cta' => 'Începe acum',
            'plans' => [
                'free' => [
                    'name' => 'Gratuit',
                    'price' => '0 RON',
                    'period' => '/ pentru totdeauna',
                    'desc' => 'Tot ce îți trebuie pentru a începe.',
                    'features' => [
                        'feature1' => 'Căutare și filtre pentru exerciții',
                        'feature2' => 'Construiește și gestionează antrenamente',
                        'feature3' => 'Catalog de poziții yoga',
                        'feature4' => 'Statistici de bază în tablou',
                    ],
                ],
                'pro' => [
                    'name' => 'Pro',
                    'price' => '9 $',
                    'period' => '/ lună',
                    'desc' => 'Analize și personalizare aprofundate.',
                    'features' => [
                        'feature1' => 'Analitice avansate de progres',
                        'feature2' => 'Favorite și aliasuri nelimitate',
                        'feature3' => 'Actualizări de date prioritare',
                        'feature4' => 'Acces anticipat la funcții',
                        'feature5' => 'Suport prin email',
                    ],
                ],
                'ultimate' => [
                    'name' => 'Ultimate',
                    'price' => '19 $',
                    'period' => '/ lună',
                    'desc' => 'Pentru utilizatori avansați și pasionați.',
                    'features' => [
                        'feature1' => 'Tot din Pro',
                        'feature2' => 'Extra opțiuni de personalizare',
                        'feature3' => 'Suport prioritar',
                    ],
                ],
            ],
        ],
        'faq' => [
            'title' => 'Întrebări frecvente',
            'subtitle' => 'Dacă nu găsești răspunsul, scrie-ne și te ajutăm.',
            'q1' => 'FitAtlas este gratuit?',
            'a1' => 'Da. Poți răsfoi exerciții, crea antrenamente și urmări sesiuni gratuit.',
            'q2' => 'Ce este Tabloul de bord?',
            'a2' => 'Centrul tău personal cu statistici precum rata de finalizare, sesiuni recente și activitate pe 30 de zile.',
            'q3' => 'Aveți suport pentru yoga?',
            'a3' => 'Da. Răsfoiește categorii și poziții de yoga, filtrează după beneficii și vezi pagini detaliate.',
            'q4' => 'Pot redenumi exercițiile?',
            'a4' => 'Da. Poți seta nume personalizate vizibile doar pentru tine pe pagina fiecărui exercițiu.',
            'q5' => 'Va exista un plan Pro?',
            'a5' => 'Prețurile sunt orientative. Poți începe gratuit și face upgrade ulterior dacă ai nevoie.',
            'q6' => 'Ce limbi sunt disponibile?',
            'a6' => 'Engleză și Română. Schimbă limba din antet.',
        ],
    ],

    'workouts' => [
        'my_workouts' => 'Antrenamentele mele',
        'manage_desc' => 'Creează rutine și gestionează exercițiile.',
        'new_workout' => 'Antrenament nou',
        'none_yet' => 'Încă nu există antrenamente. Creează primul tău antrenament.',
        'open' => 'Deschide',
        'delete' => 'Șterge',
        'confirm_delete' => 'Ștergi acest antrenament?',

        'create_title' => 'Creează antrenament',
        'create_desc' => 'Dă un nume antrenamentului și, opțional, adaugă detalii.',
        'title_label' => 'Titlu',
        'estimated_minutes' => 'Minute estimate',
        'notes' => 'Notițe',
        'cancel' => 'Anulează',
        'create_submit' => 'Creează antrenament',

        'back_to_workouts' => '← Înapoi la Antrenamente',
        'favorited' => 'La favorite',
        'favorite' => 'Adaugă la favorite',
        'min' => 'min',
        'exercises_count' => 'exerciții',
        'exercises' => 'Exerciții',
        'no_exercises_yet' => 'Încă nu există exerciții. Adaugă primul în dreapta.',
        'remove_exercise_confirm' => 'Elimini acest exercițiu?',
        'remove' => 'Elimină',
        'edit' => 'Editează',
        'position_ph' => 'Poziție',
        'sets' => 'Seturi',
        'reps' => 'Repetări',
        'weight' => 'Greutate (kg)',
        'rest' => 'Pauză (s)',
        'save' => 'Salvează',
        'add_exercise' => 'Adaugă exercițiu',
        'exercise_label' => 'Exercițiu',
        'add_exercise_submit' => 'Adaugă exercițiu',
        'rest_suffix' => 's pauză',
        'kg' => 'kg',
    ],

    'exercises' => [
        'browse' => 'Răsfoiește exercițiile',
        'browse_desc' => 'Explorează întreaga bibliotecă FitAtlas. Filtrează după zonă, mușchi sau echipament.',
        'search' => 'Căutare',
        'search_placeholder' => 'Caută după nume sau instrucțiuni',
        'body_part' => 'Zonă',
        'muscle' => 'Mușchi',
        'equipment' => 'Echipament',
        'any' => 'Oricare',
        'reset' => 'Resetează',
        'apply_filters' => 'Aplică filtrele',
        'showing' => 'Se afișează',
        'exercises_noun' => 'exerciții',
        'per_page' => 'Pe pagină',
        'none_found' => 'Nu s-au găsit exerciții. Încearcă să ajustezi filtrele.',
        'similar' => 'Exerciții similare',
        'similar_none' => 'Nu s-au găsit exerciții similare.',
                        'rename' => 'Nume personalizat',
                        'rename_placeholder' => 'Numele tău pentru acest exercițiu',
                        'rename_save' => 'Salvează',
                        'rename_reset' => 'Resetează',
                        'renamed_success' => 'Numele personalizat a fost salvat.',
                        'rename_cleared' => 'Numele personalizat a fost eliminat.',
        'personal_best' => 'Recordul tău personal',
        'no_personal_best' => 'Niciun set finalizat înregistrat încă. Înregistrează greutatea și repetările când bifezi un set într-o sesiune.',
    ],

    'sessions' => [
        'start' => 'Începe sesiunea',
        'back_to_workout' => 'Înapoi la antrenament',
        'progress' => 'Progres',
        'mark_complete' => 'Marchează ca finalizată',
        'mark_complete_confirm' => 'Marchezi această sesiune ca finalizată?',
        'no_items' => 'Nu există exerciții în acest antrenament.',
        'sets' => 'seturi',
        'reps' => 'repetări',
        'rest' => 'pauză',
        'completed' => 'Sesiune de antrenament finalizată! Bravo!',
        'exercise_timer' => 'Cronometru exercițiu',
        'start_timer' => 'Start',
        'stop_timer' => 'Stop',
        'rest_timer' => 'Cronometru pauză',
        'start_rest' => 'Start',
        'pause_rest' => 'Pauză',
        'reset_rest' => 'Reset',
        'weight_lifted' => 'Greutate',
        'reps_done' => 'Repetări',
    ],

    'dashboard' => [
        'title' => 'Tabloul tău de bord',
        'subtitle' => 'Vezi pe scurt antrenamentele și progresul tău.',
        'metrics' => [
            'workouts' => 'Antrenamente',
            'sessions' => 'Sesiuni',
            'completed' => 'Finalizate',
            'completion_rate' => 'Rată de finalizare',
            'streak' => 'Serie curentă',
        ],
        'days' => 'zile',
        'best_streak' => 'Record',
        'badges' => 'Insigne',
        'recent_sessions' => 'Sesiuni recente',
        'no_sessions' => 'Încă nu există sesiuni. Începe un antrenament pentru a-ți urmări progresul.',
        'completed' => 'Finalizată',
        'view_session' => 'Vezi sesiunea',
        'activity_30d' => 'Activitate în ultimele 30 de zile',
        'activity_30d_help' => 'Număr de sesiuni pe zi (mai mult este mai bine).',
    ],

    'weight_log' => [
        'title' => 'Greutate corporală',
        'change_since_first' => 'Schimbare de la prima înregistrare:',
        'weight_kg' => 'Greutate (kg)',
        'date' => 'Data',
        'log' => 'Adaugă',
        'none' => 'Nicio înregistrare încă. Adaugă prima pentru a-ți urmări evoluția.',
        'saved' => 'Greutate înregistrată',
        'deleted' => 'Înregistrare ștearsă',
        'delete' => 'Șterge',
        'confirm_delete' => 'Ștergi această înregistrare?',
    ],

    'admin' => [
        'title' => 'Panou de administrare',
        'subtitle' => 'Gestionează conținutul și vezi statisticile generale ale site‑ului.',
        'metrics' => [
            'users' => 'Utilizatori',
            'workouts' => 'Antrenamente',
            'sessions' => 'Sesiuni',
            'exercises' => 'Exerciții',
            'yoga_poses' => 'Poziții yoga',
            'posts' => 'Articole blog',
        ],
        'recent_users' => 'Utilizatori recenți',
        'recent_workouts' => 'Antrenamente recente',
        'none' => 'Nimic de afișat momentan.',
        'manage_workouts' => 'Gestionează antrenamentele',
    ],

    'footer' => [
        'privacy' => 'Politica de confidențialitate',
        'terms' => 'Termeni și condiții',
        'rights' => 'Toate drepturile rezervate.',
    ],

    'yoga' => [
        'browse' => 'Răsfoiește pozițiile de yoga',
        'browse_desc' => 'Explorează pozițiile de yoga după categorie sau beneficii.',
        'search' => 'Căutare',
        'search_placeholder' => 'Caută după nume în engleză sau sanscrită',
        'category' => 'Categorie',
        'benefit' => 'Beneficiu conține',
        'benefit_placeholder' => 'ex: stres, digestie',
        'any' => 'Oricare',
        'reset' => 'Resetează',
        'apply_filters' => 'Aplică filtrele',
        'showing' => 'Se afișează',
        'poses_noun' => 'poziții',
        'none_found' => 'Nu s-au găsit poziții. Încearcă să ajustezi filtrele.',
        'no_image' => 'Fără imagine',
        'back' => 'Înapoi',
        'description' => 'Descriere',
        'no_description' => 'Nu există descriere disponibilă.',
        'benefits' => 'Beneficii',
        'no_benefits' => 'Nu există beneficii documentate.',
        'pose_info' => 'Informații despre poziție',
        'translation' => 'Traducere',
        'sanskrit' => 'Sanscrită',
        'sanskrit_adapted' => 'Sanscrită (adaptată)',
        'browse_all' => 'Vezi toate pozițiile',
        'similar' => 'Poziții similare',
        'similar_none' => 'Nu s-au găsit poziții similare.',
    ],

    'auth' => [
        'register' => [
            'age' => 'Vârstă',
            'weight_kg' => 'Greutate (kg)',
            'height_cm' => 'Înălțime (cm)',
            'fitness_level' => 'Nivel de fitness',
            'goal' => 'Obiectiv principal',
            'health_notes' => 'Afectiuni de sănătate sau accidentări',
            'available_equipment' => 'Echipament disponibil',
            'available_equipment_ph' => 'ex: gantere, bară, kettlebell, benzi, bară de tracțiuni',
            'days_per_week' => 'Zile pe săptămână',
            'minutes_per_session' => 'Minute pe sesiune',
            'select_optional' => 'Selectează (opțional)',
            'levels' => [
                'beginner' => 'Începător',
                'intermediate' => 'Intermediar',
                'advanced' => 'Avansat',
            ],
            'goals' => [
                'strength' => 'Forță',
                'endurance' => 'Anduranță',
                'weight_loss' => 'Scădere în greutate',
                'hypertrophy' => 'Hipertrofie',
                'mobility' => 'Mobilitate',
            ],
            'steps' => [
                'step1_title' => 'Creează-ți contul',
                'step2_title' => 'Spune-ne despre profilul tău de fitness (opțional)',
                'next' => 'Înainte',
                'back' => 'Înapoi',
                'register' => 'Înregistrare',
            ],
            'consent_prefix' => 'Prin crearea unui cont, ești de acord cu',
            'consent_and' => 'și cu',
            'is_trainer' => 'Sunt antrenor',
            'equipment_options' => [
                'dumbbells' => 'Gantere',
                'barbell' => 'Bară',
                'kettlebell' => 'Kettlebell',
                'bands' => 'Benzi elastice',
                'pullup_bar' => 'Bară de tracțiuni',
                'bench' => 'Bancă',
                'machines' => 'Aparate',
                'yoga_mat' => 'Saltea de yoga',
                'treadmill' => 'Banda de alergare',
                'bodyweight' => 'Doar greutatea corpului',
            ],
        ],
    ],
];